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水果达人减肥法
很多人对于减肥这个话题一直很关注,就有一个朋友告诉小编“我是一个喝水也能胖的人,但是我很想减肥我其他的部位都不胖,偏偏这凸出来的小肚腩让我很是困扰。请问我该怎么办呢?”听完这位朋友的讲述不知道你有没有相同的困扰呢?现在让小编告诉大家一个不需要成本,就能减肥也能因此排毒的好方法吧!到底是什么法宝呢快来看看吧!


  1、香蕉


  香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,另外它还具有润肠通便的功效,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。


  2、奇异果


  奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。


  3、木瓜


  众所周知木瓜具有美白、丰胸等美容功效。其实木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪,促进新陈代谢。


  4、水果


  苹果再普通不过的水果,但它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,每天吃苹果可以使肌肤红润有光泽。


  5、葡萄柚


  葡萄柚含有丰富的维他命C不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。


  6、菠萝


  应该听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤! 因此吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。


  以上就是教给大家的秘密法宝水果减肥法,既然吃水果对人体有益,在这里我就把最有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人吧。



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